创业者要如何面对自己的脆弱

创业者要如何面对自己的脆弱

创业环境如同黑暗森林。《创业维艰》的作者本·霍洛维茨曾说：“在担任CEO的8年多时间里，只有3天是顺境，剩下的8年几乎全是举步维艰。”

对于一个有责任心的创业公司CEO来说，每一天都是煎熬：员工的去留、融资的快慢、竞争环境的变化、市场的反馈都在牵动着他们的神经，容易焦虑紧张，缺乏安全感，没有归属感，常常感觉深深地挫败，常常对结果不满意。
Fishkin在2011年辞去MOZ的CEO职位 (注：一家提供软件分析的公司，Inc排名前500），辞职的理由是，害怕让投资人、客户和员工失望的压力把他推进了严重抑郁的深渊。

2013年1月，一家专门销售幼儿环保健康产品的线上公司Ecomom宣告破产，创业公司的老板Jody Sherman在自己的车中开枪自杀。

Reddit共同创始人Aaron Swartz，在遭到联邦政府逮捕调查后，本身就有忧郁症问题的他，与2013年在布鲁克林自杀；

2014年2月，据媒体报道，新加坡比特币交易平台First meta的28岁美女CEO Autumn Radtke 自杀身亡。

血淋淋的事件背后，我们想问，做为创业者的你，还好吗？你如何看待你的创业在你生命中的意义？

高压之下的我们，应该怎么办？

接受自己：接受自己的脆弱，承认自己的不完美。无论自己多糟糕都要去真诚、坦然地面对它。要诚实地对待你的感受——不要隐藏情绪，即使是在办公室。当你愿意诚实地面对情绪时，你就能与周围的人有更深入的沟通。

注意风险：做好风险监控，了解行业出现的任何风险。也需要通过手段去降低产生风险的要素，将风险降低到预期的水平。一旦出现风险，要学会如何解决。最后适当的接受风险损失，小范围的损失是不可避免的，试错是必要的，一定要自己亲身去实践去尝试，然后根据反馈的结果思考下一轮的实践和尝试，在曲线中达到自己的目标。

财务观念：创业者控制自己的财务风险。在讨论对风险的评估时，创业者通常认为只要这风险勉强还能应付就可以了。最后导致的结果是，不仅会让你银行账户的资金入不敷出，也会导致你的压力骤增。因此，在你自己的资金里划定一个投资的限额。而且如果拉朋友和家人入股，千万不能用他们亏不起的钱。

坚持锻炼：每天坚持有氧运动、健康饮食和充足睡眠都对释放压力很有帮助。不但强身健体，提高抗病能力，而且让你的生活质量提高。使工作之外的领域也能获得成就感，对于心理健康而言是非常重要的。

管理情绪：首先要能觉察情绪，了解自身是处于情绪的哪一种？比如：愤怒、焦虑、忧伤、委屈、失落等。然后接纳正常的情绪，当你的情绪体验符合客观事件时，第一时间暗示自己：我现在的情绪是正常的，这样一暗示，情绪张力就会下降，内心自然恢复平静。最后情绪表达，选择正确表达方式，让心中情绪释放出来。

保持乐观：生活往往使我们的预期成为现实。如果我们凡事都是一种消极悲观的态度，认定别人对我们不怀好意，总是在轻视我们、伤害我们、欺骗我们，那么，这一切最后就有可能成为现实。相反，如果你把自己心底所有这些负面的情绪都抛开，而是以一种积极、乐观的态度投入生活，相信自己能够达到自己的目标，那么，最终你也会成功。